からだを元気にするためのブログです。


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姿勢がいいと・・

ファッションやヘアスタイル、メイクがばっちり決まっていたとしても、姿勢が悪ければそれだけで美しさは台無しに。そんな人を見かけたことはきっとあると思いますがこれは自分自身にもいえることであって、立っているときも座っているときも、姿勢がいいとそれだけで素敵に映るものです。

その美しい姿勢を作っているのは骨格なわけですが、姿勢のよさは外見だけでなく体内の健康にも大きく影響が。

たとえば女性に多い冷え性やむくみ、便秘、肌荒れ、生理不順、不妊症…このような症状に悩まされた経験はありませんか?これらは姿勢(骨格)のよさとは結びつかないように思いますが、実は身体(骨格)の歪みこそ健康および美容面に大きなダメージを与える原因となっているケースがほとんどで、「身体の歪みは内臓機能や自然治癒力を低下させ、その結果さまざまな症状を引き起こしている」と考えられています。

ちなみにこれは整体(東洋医学)の基本的な考え方。実際に整体に通う方の中には「きれいになりたい」「ダイエットをしたいから」など美容面の効果を期待している方も大勢いるのが現状で、前述した冷え性やむくみなどの緩和の他、猫背、O脚、X脚なども改善されたという報告もあちこちで耳にします。

「整体は痛い」というマイナスイメージはひと昔前の話です。いくら体にいいといわれる食べ物や高いエステに通っても、元の部分(身体)が正常に機能していなければ十分な効果は得られません。整体で内外から美人になりましょう!

これは男性も女性も同様です。マメな男性はモテるなんて言いますが、姿勢が悪い男性は出会いも減り、モテないです。

ぜひ、男性も女性もモテる人間を目指したものです。
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by feblog | 2013-11-30 17:48 | 姿勢

健康法

今、健康法の定番になりつつある整体ですが、興味はあるし行きたいけど痛そうで足踏みしてしまっている…なんて方、今の“足踏み状態”な時間はもったいないです。迷わず整体に行くことをおすすめします!

まず整体はオールハンドによる施術ですからその人に合った施術法を行うのは当然ですし、骨格や筋肉をほぐしながら行っていくので痛みというよりはむしろ気持ちいいもの。これだけでも子どもから年配の方まで広く利用されているのも納得ですね。

身体の歪みを治すということは本来あるべき正常なバランスになるわけですから、プロポーションが整うのはもちろんのこと、自ずと内臓機能の働きもよくなる(新陳代謝がよくなる)ため健康維持にもつながりますし、美肌やダイエットにも効果があるなんてうれしいかぎり。整体を行うことで健康と美容の両方に効くなんて素敵ですね。

私たちの体はたとえ重いものを持ったり特別な動作をしたりしなくても、日々のちょっとした動きが気づかないうちに心身にストレスを与えています。それはデスクワークや立ち仕事、家事など要因は至るところにあり、頭痛や肩こり、腰痛などだけでなく不眠やだるさ、冷え性などの症状のほとんどが身体の歪みが原因であり身体からのSOSでもあるのです。

パンツの丈や靴のソールの減りが左右違いませんか?スカートのファスナー位置が時間が経つとズレたりしませんか?たとえ痛みはなくても、これらも立派な身体の歪みによるSOSです。思い当たる方は、ぜひ整体へ!
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by feblog | 2013-11-15 17:45 | 整体